Concetto chiave di sviluppo: attraversare la linea mediana

La "linea mediana" del nostro corpo descrive l'asse verticale invisibile che organizza i nostri corpi simmetricamente in due lati: sinistro e destro. Pensa a una linea verticale che corre lungo il ponte del tuo naso e attraverso l'ombelico. Da adulti, intuitivamente e naturalmente "attraversiamo" questa linea mediana innumerevoli volte al giorno per svolgere compiti. La nostra capacità di attraversare la linea mediana è così innata che non ci pensiamo mai, ma è essenziale per la nostra capacità di essere attivi nel mondo. Ogni volta che fai cose apparentemente semplici come guardare un'auto in movimento che passa, allacciarti le scarpe, pettinarti e molto altro ancora, stai attraversando la linea mediana! Dopo la nascita, tuttavia, il tuo bambino deve imparare a stabilire la sua linea mediana con il tempo e la pratica mentre costruisce ogni giorno verso una cognizione integrata che dirige l'uso fluido di entrambi i lati del corpo.

La scienza

"Attraversare la linea mediana" non è solo un compito fisico, ma anche cognitivo! Molto prima che tu veda la prova che il tuo bambino ha fisicamente attraversato la linea mediana, il suo cervello è al lavoro per creare le basi per l'attraversamento della linea mediana tramite il corpo calloso! Il "corpo calloso" è un fascio di oltre 200 milioni di fibre nervose che collega gli emisferi sinistro e destro. Pensalo come la superstrada delle informazioni tra entrambi i lati del cervello.

Curiosità: Il corpo calloso tende a formarsi intorno alla 20a settimana di gestazione e continuerà a crescere in densità fino a circa 12 anni. Man mano che il tuo bambino si sviluppa, questo percorso aumenta in complessità e velocità, come passare da un sentiero pedonale a un'autostrada a 8 corsie!

Pensate al "superamento della linea mediana" come a un dialogo tra l'attività dell'emisfero sinistro (analitico, logico) e dell'emisfero destro (intuitivo, creativo), che a loro volta sono responsabili rispettivamente del lato destro e sinistro del corpo. Di conseguenza, sappiamo che una capacità fluida di centrarsi e operare su entrambi i lati della linea mediana è correlata ad altre capacità fisiche e cognitive nel bambino, tra cui:

• Attenzione

• Orientamento spaziale

• Abilità visivo-motoria

• Coordinamento

• Memoria (soprattutto spaziale)

• Pianificazione (pianificazione motoria)

• Maggiore sicurezza + riduzione dell'ansia (come risultato della centratura)

• Sviluppo del linguaggio

• Lettura

• Scrivere

Il WOW Dott. Stephen Cowan "Imparare a essere 'centrati' come esseri umani inizia fin dall'inizio della vita, quando sviluppiamo la consapevolezza della nostra linea mediana. La linea mediana è un ponte tra le nostre 'due metà': braccia, gambe, occhi, orecchie, narici e i due emisferi del cervello. Entrambi i lati del corpo e della mente sono in costante dialogo tra loro, convergendo sulla nostra linea mediana. Come genitori che osservano i nostri bambini sviluppare la consapevolezza della loro linea mediana, dobbiamo ricordarci di trovare l'equilibrio nelle nostre vite e 'centrarci' nel mezzo del cambiamento continuo. Questa è resilienza". - Dott. Stephen Cowan

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Stabilire e attraversare la linea mediana: una progressione

L'acquisizione del senso della linea mediana e il successivo "attraversamento" di questa inizia prima di quanto si possa pensare, poiché i bambini sono in grado di attraversare la linea mediana con gli occhi, le mani e i piedi.

In ogni fase dello sviluppo si presentano opportunità per promuovere il senso della linea mediana in modi sempre più sofisticati. 

Coinvolgere il bambino in giochi che promuovano la consapevolezza della linea mediana e che gli offrano opportunità di sviluppare la forza mentre si lavora per oltrepassarla sono modi efficaci per supportare lo sviluppo del bambino.

Ecco come fare:

Stabilire la linea mediana:

Nei primi giorni, è fondamentale offrire quante più opportunità possibili di contatto pelle a pelle! Oltre al contatto pelle a pelle con te, ricorda di offrire al bambino opportunità di contatto con se stesso. Man mano che i sensori del tatto si sviluppano, questo aiuterà il tuo bambino a sviluppare la consapevolezza del corpo.

I modi più semplici per farlo sono durante la fasciatura e il massaggio, che hanno una miriade di altri benefici:

Attività: Fasciatura

Quando fasciate, assicuratevi di sistemare le braccia del bambino in modo che siano unite e che abbiano la possibilità di toccarsi la punta delle dita. Questo gli consente di entrare in contatto con i recettori tattili su entrambi i lati del corpo.

Attività: Texture dal naso alle dita dei piedi

Trova due texture, ad esempio una salvietta asciutta e una umida, e traccia una linea continua lungo ogni lato del corpo del tuo bambino. Inizia dalla parte superiore della fronte, tracciando delicatamente le guance del tuo bambino, quindi scendi verso le spalle e l'addome. Incrocia le texture mentre tracci le gambe. Se hai tempo, ripeti questo movimento con texture sui lati opposti.

Una nota sul tenere in braccio il bambino:

Se noti che tendi a tenere il bambino da un lato del corpo, prova a tenerlo dall'altro lato. Questo fornisce una varietà di input al suo sistema vestibolare (equilibrio e consapevolezza spaziale) e incoraggerà l'uso del collo in diverse posizioni, poiché è incline a guardare verso la sua cosa preferita: il tuo viso!

Attività: Sederi insieme

Basta avvicinare le piante dei piedi del bambino l'una contro l'altra per offrire un'altra opportunità di contatto con il suo corpo. Con i piedi assicurati dalle tue mani, potresti scoprire che questo gli dà un po' più di stabilità nella metà superiore del corpo per sperimentare il movimento.

Tracciamento degli oggetti

Alcune delle prime prove dell'attraversamento della linea mediana si hanno quando il bambino inizia a seguire gli oggetti da un lato all'altro, usando tutti i suoi sensi! Il bambino può "seguire" non solo con gli occhi, ma anche con l'olfatto, il tatto e l'udito, il che ti dà l'opportunità di attivare questi sensi.

Nelle prime fasi dello sviluppo, noterai che i movimenti degli occhi sono legati ai movimenti della testa, quindi quando il bambino sposta lo sguardo da un lato all'altro, sperimenta anche gli spostamenti di peso e attiva un precoce senso della linea mediana.

Attività: Cancellazione volante

Fai finta che le nostre salviette umidificate siano un uccello che vola nell'aria e seguilo lentamente da un lato all'altro dello sguardo naturale del bambino per attirare la sua attenzione. Ogni pochi secondi, puoi far atterrare l'uccello su una parte del corpo e dire dove è atterrato: "Quel piccolo uccellino è atterrato sulla tua pancia!" Questa attività incoraggia il tracciamento visivo lungo la linea mediana.

Alla scoperta di mani e piedi

Con un controllo del collo e una forza della colonna vertebrale più consolidati, noterai che il bambino ora ha la capacità di portare entrambe le mani al centro afferrando un oggetto. Poi probabilmente noterai che quando il bambino solleva i piedi potrebbe afferrarli per la famosa posa yoga "Happy Baby". Mentre scopre le sue mani e i suoi piedi, sta sviluppando la consapevolezza della lateralità del suo corpo e delle connessioni tra tutto il suo corpo.

Attività: afferrare il piede opposto

Se il bambino sta raggiungendo il piede sullo stesso lato del corpo (ad esempio: la mano destra raggiunge il piede destro), incoraggialo a raggiungere la linea mediana e ad afferrare e tenere il piede opposto. Puoi collegare delicatamente la sua mano al piede per lui.

Attività: Gambe in bicicletta

Con il tuo bambino sdraiato, afferra entrambe le gambe e pedala come se il tuo piccolo stesse pedalando. Metti su della musica o canta mentre lo fai e pedala le gambe del tuo bambino a ritmo di musica.

Attività: Criss Cross

Fai degli esercizi di stretching delicati con il tuo bambino come parte della routine mattutina o pomeridiana. Con il tuo bambino in grembo, allunga lentamente le sue braccia, verso l'alto, poi verso il basso, poi dentro e fuori. Poi, incrocia le braccia del tuo bambino attorno al corpo (come un abbraccio). Fallo prima con il braccio sinistro sopra il braccio destro, e poi cambia, portando il braccio destro sopra il sinistro. Prova a cambiare facendo degli esercizi di stretching a ritmo di musica.

Tempo sulla pancia

Il tempo a pancia in giù è un'attività essenziale durante lo sviluppo precoce e aiuta a rafforzare l'intera catena muscolare del collo, della schiena e delle gambe. All'inizio del tempo a pancia in giù, il bambino avrà la testa rivolta verso un lato e le braccia lungo i fianchi finché non sarà in grado di creare la forza per sostenersi sui gomiti, consentendo alla testa di riposare in modo neutro sulla linea mediana. Costruire tono muscolare e coordinazione motoria fluida consente maggiori opportunità sulla linea mediana man mano che la gamma di possibili movimenti si espande.

Attività: raggiungere la pancia

Metti il ​​tuo bambino a pancia in giù e dagli un giocattolo con cui giocare: lascia che il bambino lo tenga in mano, lo scuota, lo osservi. Poi, prendi delicatamente il giocattolo dal tuo bambino e mettilo appena fuori dalla sua portata. Mentre cerca di prenderlo, incoraggialo e celebra i suoi sforzi! 

Rotolamento

Il tuo bambino potrebbe eseguire il suo primo rotolamento partendo dalla pancia (durante il tempo a pancia in giù) e rotolando sulla schiena. All'inizio potrebbe essere un incidente mentre sta imparando a conoscere il suo corpo, ma presto sarà entusiasta di riprovare. Il rotolamento apre l'opportunità per la posizione sdraiata di lato che libera un lato del corpo per muoversi più liberamente. Puoi incoraggiarlo a rotolare da un lato spostandoti sul lato opposto e richiamando la sua attenzione o posizionando un oggetto di interesse appena fuori dalla sua portata per incoraggiarlo a rotolare.

Seduta

Una volta che il bambino ha acquisito la forza del core e del bacino per sedersi senza usare le mani, inizierà naturalmente a esplorare ciò che può raggiungere intorno a sé. Man mano che la sua capacità di stare in posizione eretta aumenta, inizierà a esplorare la rotazione del tronco e l'estensione delle braccia per esplorare il mondo circostante.

Attività: Salvadanaio

Utilizzando un salvadanaio, o anche solo una scatola di cartone con delle fessure ritagliate, mostra al tuo piccolo come mettere le "monete" nel salvadanaio; poi, fai provare al tuo piccolo. Arricchisci questa attività contando mentre il tuo bambino mette "monete" nella fessura e lodalo per lo sforzo mentre cerca di infilarle.

Strisciare

Il gattonare richiede coordinazione con entrambi i lati del corpo, poiché il bambino solleva il ginocchio con il braccio opposto simultaneamente per muoversi in avanti. Questo è attraversare la linea mediana in azione! Incoraggiare il gattonare continua a sviluppare l'integrazione di entrambi i lati del corpo e del cervello.

Crociera

Prima che il bambino possa camminare senza supporto, inizierà a muoversi a passo d'uomo e ad aggrapparsi agli oggetti per sostenersi. Potresti notare che il tuo bambino incrocia le mani mentre cerca supporto mentre cammina a passo d'uomo: questo sta attraversando la linea mediana!

A piedi

Che il tuo bambino stia iniziando a camminare o stia iniziando a camminare con sicurezza e a usare il suo corpo per movimenti complessi, camminare è davvero il momento in cui "attraversare la linea mediana" inizia a concretizzarsi. Questa fase è il culmine di così tanto sviluppo cognitivo e fisico sin dalla nascita e l'attivazione della linea mediana può davvero iniziare ad assumere una nuova